What is basic dental care?

Basic dental care involves brushing and flossing your teeth regularly. Seeing your dentist or dental hygienist for regular checkups and cleaning. Eating a healthy diet, which means foods high in whole grains, vegetables, fruits and dairy products.

Why is basic dental care important?

• Prevents tooth decay

• Prevents gum disease, which can damage gum tissue and the bones that support the teeth.

• Save money , don't have to pay for expensive dental treatment in the future.

In a long period of time it may lead to loss of teeth.

• Shortens time with the dentist and dental hygienist and makes the trip more pleasant

• Saves money. By preventing tooth decay and gum disease, you can reduce the need for fillings and other costly procedures.

• Helps prevent bad breath. Brushing and flossing gets rid of the bacteria in your mouth that cause bad breath.

• Helps keep teeth white by preventing staining from food, drinks and tobacco · Improves overall health

• Makes it possible for your teeth to last a lifetime.

Foods to eat for strong and healthy teeth

cheese, fruits, cranberries, milk, meats, eggs, fish are among the good foods you should eat

Apakah itu keperluan asas penjagaan gigi?

Keperluan asas penjagaan gigi melibatkan memberus dan membenang celah gigi anda secara kerap. Menemui doktor gigi mahupun pakar kebersihan pergigian untuk pemeriksaan dan pembersihan secara kerap. Makan makanan yang berkhasiat, seperti makanan yang tinggi serat, sayur-sayuran,buah-buahan dan produk tenusu.

Mengapa keperluan asas penjagaan gigi itu penting?

• Mengelakkan pereputan gigi

• Mengelakkan penyakit gusi, kerosakan tisu gusi dan tulang yang menyokong gigi. Dalam jangka masa yang lama penyakit gusi boleh menyebabkan kehilangan gigi.

• Bagi mensingkatkan masa anda disarankan berjumpa dengan doktor gigi mahupun pakar kebersihan pergigian bagi memastikan kebersihan gigi anda terjaga.

• Menjimatkan duit. Dengan mencegah kerosakkan gigi dan penyakit gusi, anda dapat mengurangkan kos prosedur lain yang mahal.

Tampalan dan prosedur lain yang mahal.

• Membantu mengelakkan bau dari mulut. Memberus gigi dan membenang celah gigi anda secara kerap, ia dapat mencegah daripada melakukan tampalan gigi dan prosedur lain yang mahal.

• Bagi mengekalkan keputihan gigi, anda disarankan mengelakkan pewarnaan makanan , minuman dan tembakau.

• Meningkatkan kesihatan anda.

• Membolehkan gigi anda bertahan seumur hidup.

Makanan yang boleh memberi kekuatan pada gigi dan kesihatan anda

( kepingan keju, buah-buahan, buah kranberi, susu , daging ,telur dan ikan)

什么是保护牙齿的基础？

• 基本的牙齿保健包括定时的刷牙和看牙医进行定期检查和清洁。吃健康的饮食，如蔬菜，水果和奶制品的食物会增强牙齿的钙质。

为什么我们要保护牙齿？

• 牙齿是唯一能让我们吃东西的器官。

• 越少牙齿吃东西， 吃东西越没那么可口。

• 避免牙周病或者蛀牙。

如果保护好牙齿：

• 缩短与牙医检查和治疗的时间，使旅途更加愉快和省钱

• 通过预防蛀牙和牙龈疾病，您可以减少昂贵的医药程序。

• 刷牙和使用牙线可以清除口腔中引起口臭的细菌，有助于防止口臭。

• 通过牙医专业的洗牙，可以帮助保持牙齿洁白·改善整体健康，使您的牙齿持久耐用。

对牙齿健康的食物： 您应该吃的食物奶酪，水果，牛奶，肉，蛋，鱼